Meditationskissen, Yoga Gurte, Yoga Blöcke oder Meditationsmatten: es gibt im Internet ganze Sammlungen an Yoga Utensilien zu kaufen. Sicher ist, dass ein Yogakissen es deutlich einfacher macht, beim meditieren mit aufrechtem Oberkörper zu verweilen. Meditationskissen eignen sich für das Meditieren viel besser als ein gewöhnliches Kissen oder ein Yoga Block und es gibt die schönen Kissen in für jeden passender Form: höhere und niedrigere Kissen, ovale und runde, eckige oder längliche, mit einem Bezug zum abnehmen sowie mit verschiedener Füllung. Wie du das beste Yogakissen für deine Yoga Meditation findest um mit gerader Wirbelsäule in der korrekten Stellung die Meditation durchführen zu können und was du bei der Entscheidung für ein Meditationskissen beachten musst, beschreiben wir dir in diesem Artikel.
Warum ein Meditationskissen?
Die Bandbreite an Meditationskissen die es im Internet zu kaufen gibt ist wahrscheinlich nicht einfach zu verstehen, da es für die Yoga Praxis ganz verschiedene Yogakissen gibt. Um richtig entspannt in die Meditation einzutauchen, ist eine bequeme und gerades Sitzen unerlässlich. Ein Meditationskissen wirkt förderlich bei der Haltung mit aufgerichteter Wirbelsäule, da du durch die Höhe des Kissens angenehmer mit aufrechtem Rücken in der Position sitzen kannst und die runde Form des Kissen den Beinen eine angenehme Haltung erlaubt. Eine angenehme Sitzhaltung ist für Meditation sehr wichtig, damit du nicht deinen Sitz wechseln zu müssen und um sich komplett auf die Meditation besinnen zu können. Um das richtige Meditationskissen für deine Bedürfnisse zu finden, kannst du dir überlegen in welcher Körperhaltung du am liebsten meditierst und auch deine Körpergröße mit in die Überlegungen einbeziehen. Meditierst du gerne im klassischen Lotussitz oder lieber im Schneidersitz? Gibst du besonders Wert auf Qualität einem schönen Bezug oder ob das Yogakissen aus Kunstfasern oder einer gröberen Füllung produziert ist?
Meditationskissen für jede Sitzhaltung
In welcher Meditationshaltung meditierst du normalerweise? Bist du sehr dehnbar in Hüften und Knien und machst deine Meditation ohne Schmerzen im Sitz des Lotus, ist ein halbmondförmiges Meditationskissen vielleicht am passendsten für dich und deine Meditation. Die sichelförmige Gestaltung des Kissens gibt viel Platz für die verschränkten Beine und du kannst deine Knie sehr leicht Richtung Matte sinken lassen. Auch das übliche runde Meditationskissen kann gut genutzt werden für sitzende Meditation. Ein rechteckiges Meditationskissen ist sicher die optimale Wahl, falls du schon Erfahrung im meditieren hast und während der Meditation ohne dich zu rühren mit aufrechtem Rücken sitzen kannst. Sie eignen sich auch sehr gut für Yoga Stellungen um mit dem Kissen in der Körperhaltung Halt zu geben wie in Yogaarten die gerne Hilfsmittel einsetzen. Ein unter Yogafans bekanntes Yogakissen ist das Zafu Meditationskissen. Das Zafu Kissen hat an den Seiten Falten und deswegen eine etwas größere Sitzfläche und ist in der Herstellung vom Zen Buddhismus angehaucht. Ein ovales Yogakissen bzw. Meditationskissen ist eine gute Entscheidung für dich, falls du am liebsten liegenderweise meditierst und du das Yogakissen unter deine Wirbelsäule platzieren möchtest.
Füllung deines Meditationskissen
Leicht ist es scheinbar nicht sich nur nach oval, halbmondförmig oder eckiger Form zu entscheiden. Denn genauso wie es mehrere verschiedene Formen der Meditationskissen gibt, werden die Kissen auch mit unterschiedlichem Produkt ausgefüllt sein. Das Innenfutter kann eine Dinkelfüllung angefertigt sein, Bio Baumwolle oder eine künstliche Füllung sein. Das Füllmaterial ist essentiell für die sitzende Haltung und hängt von der Beschaffenheit und Größe des Meditationskissen ab. Auch deine Körpergröße, das Gewicht und der Einsatz des Kissens sollten bei der Frage nach dem Füllmaterial mit in die Entscheidung einbezogen werden. Dinkel eignet sich beispielsweise für größere Yogakissen, weil das Material groß ist und lange nicht verformt. Für den Bezug eignet sich ein waschbarer Stoff wie Baumwolle, der sich abnehmen lässt und ohne Probleme gewaschen werden ohne seine Form zu verlieren. Du solltest beim Erwerben deines Yogakissen auf jeden Fall auf beste Qualität der verarbeiteten Produkte für Füllung sowie die Außenhülle achten um möglichst lange Spaß mit deinem Meditationskissen zu erhalten und ein auf der Haut angenehmes Meditationskissen zu für deine Meditation nutzen zu können.
3 Fragen beim Kauf eines Meditationskissen
Je nach persönlicher Vorliebe kannst du aus einer Vielzahl von Meditationskissen auswählen. Körpergröße, die Bestimmung des Kissen, Farbe und Design sowie das Innenfutter sorgen für die richtige Qualität eines tollen Meditationskissen für die Ausübung der Meditation. Statt dass du dir ohne nachzudenken ein falsches Yogakissen besorgst, kannst du dir einige Fragen beantworten:
- Wie sitze ich in der Meditation am liebsten?
- Welches Kissen ist für meine Größe geeignet?
- Welchen Preis bin ich bereit zu zahlen?
Hast du das für dich beste Meditationskissen gefunden, wirst du schon bald nicht mehr ohne Meditationskissen meditieren wollen.